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一、菠菜導(dǎo)航網(wǎng)的起源

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二、菠菜導(dǎo)航網(wǎng)的功能

1. 菠菜最權(quán)威的菠菜導(dǎo)航網(wǎng)資源搜索：菠菜導(dǎo)航網(wǎng)匯集了大量的菠菜資源，包括菠菜網(wǎng)站、菠菜論壇、菠菜教程等。用戶(hù)可以通過(guò)搜索功能，快速找到所需的菠菜資源。

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三、菠菜導(dǎo)航網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)

1. 權(quán)威性：菠菜導(dǎo)航網(wǎng)作為網(wǎng)絡(luò)菠菜產(chǎn)業(yè)的權(quán)威指南，擁有豐富的菠菜資源，為用戶(hù)提供可靠的信息。

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四、菠菜導(dǎo)航網(wǎng)的未來(lái)

隨著網(wǎng)絡(luò)菠菜產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展，菠菜導(dǎo)航網(wǎng)將繼續(xù)發(fā)揮其權(quán)威指南的作用，為用戶(hù)提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。以下是菠菜導(dǎo)航網(wǎng)未來(lái)發(fā)展的幾個(gè)方向：

1. 深化菠菜資源整合：菠菜導(dǎo)航網(wǎng)將繼續(xù)拓展菠菜資源，為用最權(quán)威的菠菜導(dǎo)航網(wǎng)戶(hù)提供更全面的菠菜服務(wù)。

2. 優(yōu)化用戶(hù)體驗(yàn)：菠菜導(dǎo)航網(wǎng)將不斷優(yōu)化網(wǎng)站界面和功能，提升用戶(hù)體驗(yàn)。

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4. 加強(qiáng)行業(yè)合作：菠菜導(dǎo)航網(wǎng)將與菠菜行業(yè)內(nèi)的企業(yè)、機(jī)構(gòu)等加強(qiáng)合作，共同推動(dòng)菠菜產(chǎn)業(yè)的健康發(fā)展。

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強(qiáng)迫癥的三大原因.

強(qiáng)迫癥的三大原因.

過(guò)去大多數(shù)人認(rèn)為本病源于精神因素和人格缺陷，近些年來(lái)發(fā)現(xiàn)遺傳因素比較明顯。

(1)遺傳：家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患者的父母中有約5%～7%的人患有強(qiáng)迫癥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)較普通人群高。另外由于人格特征主要受遺傳的影響，而人格特征又在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中起一定作用，故也提示強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。在臨床上也觀察到，約2/3的強(qiáng)迫癥患者在病前即存在有強(qiáng)迫性人格。強(qiáng)迫性人格的特征是，膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，嚴(yán)肅古板，辦事井井有條，力求一絲不茍，注重細(xì)節(jié)，酷愛(ài)清潔。

(2)心理社會(huì)因素：精神分析學(xué)派認(rèn)為，強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性人格的進(jìn)一步發(fā)展。行為學(xué)家則認(rèn)為，強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生是由于刺激——反應(yīng)出現(xiàn)過(guò)多重復(fù)導(dǎo)致焦慮，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制失調(diào)，從而導(dǎo)致異常習(xí)慣的形成，病理性認(rèn)識(shí)和反射的建立，使沖動(dòng)、思維和行動(dòng)拘泥于固定的行為學(xué)習(xí)模式。

在處于發(fā)育期的青少年，生理發(fā)育迅速，在與競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)交往中出現(xiàn)的不適應(yīng)現(xiàn)象，可引起強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。工作緊張，家庭不和睦及夫妻生活不盡人意等可使患者長(zhǎng)期緊張不安，最后誘發(fā)強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，癥狀的內(nèi)容與患者面臨的心理社會(huì)因素的內(nèi)容有一定的聯(lián)系。意外事故、家人死亡及受到重大打擊等也使患者焦慮不安、緊張、恐懼，誘發(fā)強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生，癥狀的表現(xiàn)形式與精神創(chuàng)傷有直接的聯(lián)系。

(3)生化：有人認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者5-HT能神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減弱導(dǎo)致強(qiáng)迫癥產(chǎn)生，用增多5-HT生化遞質(zhì)的藥物可治療強(qiáng)迫癥。

上班常遲到或是心理強(qiáng)迫癥教你怎樣避免

一個(gè)朋友說(shuō)，同事們都叫他“遲到大王”。后來(lái)，他把鬧表從7點(diǎn)調(diào)到了6點(diǎn)半，可仍于事無(wú)補(bǔ)。我發(fā)現(xiàn)，他出門(mén)之前總要反復(fù)照鏡子看襯衫是否平整，反復(fù)檢查插座、煤氣和窗戶(hù)……即使提前起床，只不過(guò)增加了檢查的次數(shù)罷了。這類(lèi)人總給自己設(shè)定強(qiáng)制性的程序，只有將這個(gè)程序完成了，才能踏踏實(shí)實(shí)地干另一件事。通常，我們將其歸入強(qiáng)迫癥之中。

此外，還有些愛(ài)遲到者是另一種強(qiáng)迫。給自己設(shè)定了一個(gè)“底線”，他們會(huì)看著表出門(mén)，如心中預(yù)設(shè)是7點(diǎn)半出門(mén)，即便在7點(diǎn)24分時(shí)，你都休想讓他們踏出家門(mén)。一旦路上遇到意外狀況，遲到就在所難免了。對(duì)工作的倦怠也是遲到的一大原因，尤其是那些為遲到找理由的人。這項(xiàng)調(diào)查還顯示，1/5的遲到者編故事來(lái)解釋遲到的原因。其中，有些故事編造得極其離奇，如“我夢(mèng)見(jiàn)被炒魷魚(yú)了，所以就沒(méi)著急起床”“我沒(méi)找到合適的領(lǐng)帶，于是等商場(chǎng)開(kāi)門(mén)后去買(mǎi)了一條”等。這反映出他們對(duì)乏味的工作心懷不滿(mǎn)，或者遇到困難后沒(méi)有得到及時(shí)紓解，在潛意識(shí)里對(duì)工作產(chǎn)生了排斥。

那么，應(yīng)如何避免遲到呢?

學(xué)習(xí)安排時(shí)間。制訂嚴(yán)格的時(shí)間表，張貼在隨處可見(jiàn)的位置，把工作安排或朋友約會(huì)都標(biāo)注清楚，并留出足夠的準(zhǔn)備時(shí)間。

換位思考。把自己放在“犧牲者”的位置上，當(dāng)你被迫等待時(shí)，會(huì)有怎樣的感受?也許你會(huì)因此懂得尊重他人的重要。

多做心理調(diào)節(jié)。讓任何事情都順其自然吧：家里好像沒(méi)收拾干凈，那就讓它亂著吧;頭發(fā)有點(diǎn)臟了，那就再忍一忍。長(zhǎng)此以往，克服了焦慮情緒，遲到便會(huì)減少了。

我溫馨提示：以上就是對(duì)“上班常遲到或是心理強(qiáng)迫癥”的詳細(xì)介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)此有一定的了解了。如果你也是遲到大王，不妨試一試上述幾個(gè)方法，一定會(huì)讓避免心理強(qiáng)迫，上班不再遲到。

你有“密碼強(qiáng)迫癥”嗎？

【真實(shí)案例】

曉明目前手上的各類(lèi)密碼竟然有近百個(gè)，他時(shí)常為記不清這些密碼而煩擾，每當(dāng)要輸入密碼的時(shí)候，腦子里就像亂糟糟一團(tuán)麻繩一樣，毫無(wú)頭緒，而且越想就越頭痛。

從前兩個(gè)月起，曉明的腦子里就充斥著一大堆混亂無(wú)序的密碼，而且時(shí)常感覺(jué)到腰酸背痛，睡眠也不好，甚至還影響到了工作。

每天曉明一到單位開(kāi)電腦提示先得輸入密碼;查閱電子郵箱，也需要輸入密碼。翻開(kāi)錢(qián)包，里面有9張銀行卡，每張卡都有查詢(xún)密碼和交易密碼，還有網(wǎng)銀密碼、交易“優(yōu)盾”密碼、電話銀行密碼等。

此外，曉明還有信用卡、炒股基金卡、商場(chǎng)會(huì)員卡以及每天需要登錄的QQ、MSN、飛信等通訊工具，以及淘寶、卓越、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等網(wǎng)站密碼。掐指一算，他差不多有近70個(gè)密碼。而這些都是日常生活需要經(jīng)常使用的密碼。

說(shuō)實(shí)在的，要記住這么多個(gè)密碼，還真不容易。但曉明的記憶力算強(qiáng)的，他平時(shí)記一些朋友的門(mén)牌號(hào)碼、手機(jī)電話號(hào)碼之類(lèi)的，憑記憶就能“隨口拈來(lái)”?？墒乾F(xiàn)在這些密碼比手機(jī)號(hào)難記多了。而且各家要求的密碼長(zhǎng)度不一樣，有長(zhǎng)的，有短的。有的必須是數(shù)字，有的要求必須穿插字母，有的要求密碼區(qū)分字母大小寫(xiě)，甚至有些密碼最好字母與數(shù)字甚至橫線之類(lèi)的符號(hào)“混搭”。

時(shí)間久了，不出問(wèn)題才怪。

前幾天晚上曉明就做了個(gè)有關(guān)“密碼”的噩夢(mèng)。他站在家門(mén)口按門(mén)鈴。電腦音提示：請(qǐng)輸入密碼。他輸了一個(gè)密碼進(jìn)去，電腦說(shuō)：密碼錯(cuò)誤。又輸了一個(gè)，還是錯(cuò)誤。這時(shí)他看到老婆在門(mén)里站著，連忙哀求：我是你老公啊，快開(kāi)門(mén)讓我進(jìn)去。太太冷冷地說(shuō)：請(qǐng)輸入密碼……

【心靈導(dǎo)航】

現(xiàn)代都市人有越來(lái)越多的“強(qiáng)迫癥”，比如電腦強(qiáng)迫癥、手機(jī)強(qiáng)迫癥，“密碼強(qiáng)迫癥”。從上述案例可以看出，曉明則屬于典型的密碼強(qiáng)迫癥。

所謂“密碼強(qiáng)迫癥”，顧名思義則是人們經(jīng)常會(huì)忘記密碼而感到精神疲憊、神情恍惚，甚至產(chǎn)生了很?chē)?yán)重的心理障礙。許多患者就因?yàn)橐?jīng)常提醒自己記住密碼而得了強(qiáng)迫癥。另一些人經(jīng)常被密碼的難度攪得不得安寧，設(shè)置得太簡(jiǎn)單易記但怕被盜，設(shè)置得過(guò)難自己又記不住，久而久之心理變得焦躁、憂(yōu)慮。

史料記載，密碼最早起源于希臘。公元前404年，斯巴達(dá)王國(guó)北路軍司令萊山德在征服雅典之后，本國(guó)的信使趕到，獻(xiàn)上了一條皮帶，上面有文字，通報(bào)了敵軍將斷其歸路的企圖。萊山德當(dāng)機(jī)立斷，率師輕裝脫離了險(xiǎn)境。

公元4世紀(jì)，希臘出現(xiàn)了隱蔽書(shū)信內(nèi)容的初級(jí)密碼。中世紀(jì)末葉，西班牙的平民百姓與貴族階級(jí)的青年男女之間，為了沖破封建制度對(duì)自由戀愛(ài)的束縛，不得不采取種種秘密通信的形式，從而導(dǎo)致了各種原始密碼的產(chǎn)生。

隨著日常生活中越來(lái)越多的領(lǐng)域都要求人們經(jīng)常使用密碼，紛繁的密碼信息日益困擾著現(xiàn)代都市人群。而且，在一些媒體上“專(zhuān)家”經(jīng)常會(huì)出來(lái)提醒人們：“密碼要經(jīng)常換;避免用手機(jī)號(hào)、生日等。”于是，這種心理防御機(jī)制在競(jìng)爭(zhēng)的高壓下表現(xiàn)得日益脆弱和緊張，焦慮和恐懼常常困擾著人們。顯然，“密碼強(qiáng)迫癥”是由于現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏太快，數(shù)字化發(fā)最權(quán)威的菠菜導(dǎo)航網(wǎng)展迅速所引發(fā)的。

還有一類(lèi)人可能曾經(jīng)被他人破解過(guò)密碼，于是在“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的心理作用下，就把個(gè)人的所有信息，無(wú)論是否必要都設(shè)上密碼。

因?yàn)槊艽a混亂而會(huì)出現(xiàn)情緒壓抑、焦躁不安等癥狀;嚴(yán)重的，還伴有頭痛、眼花、神經(jīng)衰弱等癥狀。這些其實(shí)是強(qiáng)迫記憶所帶來(lái)的心理障礙，是心理防御意識(shí)過(guò)強(qiáng)的一種不正常表現(xiàn)，若調(diào)節(jié)得不好，“密碼強(qiáng)迫癥”可能會(huì)演變成一種傷害性的情緒，一旦爆發(fā)，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病。

【心理處方】

加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)：保證足夠的睡眠，注意個(gè)性的自我鍛煉，真誠(chéng)信任他人，克服遇事過(guò)于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷、膽小怕事等不良個(gè)性。

注意環(huán)境改造：創(chuàng)造一個(gè)寬松、豐富而有規(guī)律的生活環(huán)境和生活制度，使大腦皮層能恢復(fù)和保持良好的功能狀態(tài)。

充分合理設(shè)密：按信息的重要性設(shè)置密碼，可以將不同信息的密碼適當(dāng)歸類(lèi)設(shè)置，把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化。比如將涉及理財(cái)?shù)耐活?lèi)密碼設(shè)為奇數(shù)，將涉及社會(huì)生活信息的密碼設(shè)為偶數(shù)。此外，還可以使最權(quán)威的菠菜導(dǎo)航網(wǎng)用最原始最簡(jiǎn)單的辦法，把所有密碼記到本子上，備份到電腦文件夾里。

如果病癥較為嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些藥物，以消除緊張情緒。

哪些方法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥

有些人的行為總是被一些想法所操控，比如重復(fù)的洗手，數(shù)數(shù)等。盡管他們自己本身也很清楚這些行為是完全沒(méi)有必要的，卻無(wú)法自控加以停止。其實(shí)這就是大家常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥。

哪些方法可以預(yù)防強(qiáng)迫癥?北京心理咨詢(xún)專(zhuān)家為您解答：

一、從小注意個(gè)性的培養(yǎng)，不要給予自己過(guò)多、過(guò)于刻板的要求;對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。

二、多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好;以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

三、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。

四、在日常飲食上實(shí)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的預(yù)防。缺乏營(yíng)養(yǎng)的人不僅會(huì)患上生理疾病，也可能會(huì)為強(qiáng)迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機(jī)。因此，選好平時(shí)的飲食菜單可以間接預(yù)防這一類(lèi)疾病的出現(xiàn)，如，菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸，恰當(dāng)食用可以使人頭腦和身體放松，趕走抑郁情緒;香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和提高信心，另外，它還是色胺酸和維他命B6的可靠來(lái)源，可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂(yōu)慮的情形，令人的大腦神經(jīng)趨于寧?kù)o和愉快。

強(qiáng)迫癥從何而來(lái)?

相信各位早已聽(tīng)說(shuō)過(guò)強(qiáng)迫癥這種疾病，在影視作品中，我們也能經(jīng)?？吹交加袕?qiáng)迫癥的角色。例如萊昂納多·迪卡普里奧主演的紀(jì)錄片《飛行者》中的主角霍華德·休斯，在劇中就因嫌公共廁所的門(mén)把手臟，雖多次嘗試克服這種感覺(jué)開(kāi)門(mén)，但還是以失敗告終。事實(shí)上，強(qiáng)迫癥高達(dá)1.6%的終身患病率和全球范圍內(nèi)高達(dá)5000萬(wàn)人的患者數(shù)，已經(jīng)讓它成為了一種十分常見(jiàn)的精神疾病。而倘若患者能夠及時(shí)接受正規(guī)治療，克服內(nèi)心的強(qiáng)迫思維、恢復(fù)正常的`生活并不困難。

為什么有人會(huì)得強(qiáng)迫癥?

由于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥會(huì)直接導(dǎo)致患者的社交能力受損，以及工作、學(xué)習(xí)、生活能力的下降，強(qiáng)迫癥早已被世界衛(wèi)生組織視為能?chē)?yán)重影響人們生活質(zhì)量和收入的十大疾病之一。強(qiáng)迫癥(OCD)患者反復(fù)發(fā)生強(qiáng)迫觀念和與其相沖突的反強(qiáng)迫觀念，并會(huì)由此導(dǎo)致一系列的強(qiáng)迫行為，而強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫觀念的嚴(yán)重沖突還會(huì)給患者帶來(lái)額外的困擾。

根據(jù)流行病學(xué)資料，男性強(qiáng)迫癥患者往往于青春期后期發(fā)病，而女性強(qiáng)迫癥患者則大多在約20歲發(fā)病;兒童及青少年中強(qiáng)迫癥的男女發(fā)病比例介于2：1至3：1之間，而成年人中這一比例則變成了1：1.4。盡管如此，5~15歲的兒童中也有0.25%患有強(qiáng)迫癥，且表現(xiàn)與成人強(qiáng)迫癥類(lèi)似。一般而言，在30歲以后發(fā)病的強(qiáng)迫癥并不常見(jiàn)，但也有不少老年人患有強(qiáng)迫癥(而且老年人所患的強(qiáng)迫癥往往未能被及時(shí)診斷)?；趪?yán)謹(jǐn)?shù)倪z傳學(xué)研究，童年期發(fā)病的強(qiáng)迫癥有45%~65%具有可遺傳性，而成年發(fā)病的強(qiáng)迫癥有27%~47%具有可遺傳性，而且患者的一級(jí)親屬(父母、子女、兄弟姐妹)往往同樣具有患上強(qiáng)迫癥的風(fēng)險(xiǎn)。

可惜的是，如同其他大多數(shù)精神疾病一樣，強(qiáng)迫癥的病因依然難以得到充分了解。根據(jù)目前的一些研究，強(qiáng)迫癥與大腦部分部位(如眼窩前額皮質(zhì))的異?；钴S存在著顯著關(guān)系，而神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺在腦內(nèi)的功能異常，也很可能與強(qiáng)迫癥有關(guān)，針對(duì)5-羥色胺的藥物治療也已經(jīng)收到了顯著成效，成為治療強(qiáng)迫癥的首選方案之一。

什么樣的癥狀才算是強(qiáng)迫癥?

不過(guò)盡管強(qiáng)迫癥這么常見(jiàn)，然而，把身邊一些類(lèi)似于強(qiáng)迫行為的表現(xiàn)當(dāng)成是強(qiáng)迫癥，就有點(diǎn)以偏概全了。在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生眼中看來(lái)，強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)可以概括為三大核心：強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫意向。關(guān)于這三大核心的具體表現(xiàn)，我們可以參閱下面的描述：

強(qiáng)迫觀念：強(qiáng)迫觀念即為以刻板形式“侵入”大腦的觀念、表象或沖動(dòng)。強(qiáng)迫觀念可以給患者造成很大的困擾，患者明知這些觀念并不合理、甚至很荒謬，卻往往無(wú)法擺脫，陷入強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫觀念的沖突之中而不能自拔。典型的強(qiáng)迫觀念有A)對(duì)已經(jīng)完成的事情或說(shuō)過(guò)的話的正確性反復(fù)質(zhì)疑(“強(qiáng)迫性懷疑”)，例如反復(fù)追問(wèn)自己“門(mén)窗真的關(guān)緊了嗎?”、“鑰匙真的帶了嗎?”;B)腦海中反復(fù)不由自主地回憶以往的事，且揮之不去，哪怕這件事很小且不值得回憶(“強(qiáng)迫性回憶”);C)對(duì)于一些沒(méi)有意義或無(wú)關(guān)緊要的事反復(fù)思考(“強(qiáng)迫性窮思竭慮”)，例如反復(fù)思考“眉毛為什么長(zhǎng)在眼睛下面?”;D)對(duì)沒(méi)有必要擔(dān)心的事反復(fù)擔(dān)心(“強(qiáng)迫性擔(dān)心”)，例如“我今天會(huì)不會(huì)被車(chē)撞了?”。

強(qiáng)迫行為：是指受腦海中強(qiáng)迫觀念所驅(qū)使，且一般是為了減輕強(qiáng)迫觀念所帶來(lái)的痛苦而實(shí)施的行為，這種行為會(huì)以能減少?gòu)?qiáng)迫觀念的方向進(jìn)行。典型的強(qiáng)迫行為有A)由強(qiáng)迫性懷疑或強(qiáng)迫性擔(dān)心所驅(qū)使的檢查(“強(qiáng)迫性檢查”)，例如反復(fù)查看門(mén)窗是否關(guān)緊、門(mén)是否鎖好等;B)由于覺(jué)得自己所在的周?chē)h(huán)境很臟，從而反復(fù)洗手、洗滌衣物或擦洗家具等(“強(qiáng)迫性洗滌”)，且這種行為往往在進(jìn)行數(shù)十次后才能停止;C)不能控制地對(duì)周邊一切可以計(jì)數(shù)的物品，例如樓層、階梯、地板磚等進(jìn)行計(jì)數(shù)(“強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)”)，一旦計(jì)數(shù)過(guò)程被意外打斷，便會(huì)覺(jué)得非常失落;D)為減輕或防止強(qiáng)迫觀念，按照特有的行事順序或模式進(jìn)行的動(dòng)作(“強(qiáng)迫性?xún)x式動(dòng)作”)，這一動(dòng)作一旦被打斷，將進(jìn)行到動(dòng)作完整完成為止。

強(qiáng)迫意向：患者能感受到內(nèi)心有一種強(qiáng)大的力量，驅(qū)使自己去做一些違心的事，盡管這些事本身荒謬無(wú)比。盡管患者不會(huì)真正去做，也清楚地了解這些事的不合理性，但依然無(wú)法控制這種沖動(dòng)，并會(huì)情不自禁地去想，甚至是蠢蠢欲動(dòng)地準(zhǔn)備實(shí)施。而當(dāng)患者遭遇到挫折類(lèi)事件(如考試失利、戀愛(ài)受挫等)之后，還會(huì)強(qiáng)迫性地反復(fù)思考事件的原因、后果及為患者所帶來(lái)的影響等。

當(dāng)然，強(qiáng)迫癥的行為和意念從根本上講，是絕對(duì)無(wú)法給患者帶來(lái)快樂(lè)的，并且也不會(huì)為患者的生活帶來(lái)任何直接或間接的好處。除此之外，強(qiáng)迫癥診斷的一大核心要點(diǎn)是要在強(qiáng)迫觀念發(fā)生的同時(shí)伴有同樣強(qiáng)烈的反強(qiáng)迫觀念，倘若并沒(méi)有反強(qiáng)迫觀念，被診斷為強(qiáng)迫癥的概率微乎其微。

強(qiáng)迫癥的規(guī)范治療

令人高興的是，如今已經(jīng)有多種行之有效的方法用來(lái)治療強(qiáng)迫癥，大部分患者在接受一段時(shí)間的規(guī)范治療后可以不再?gòu)?fù)發(fā)。而對(duì)強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，越早獲得診斷并開(kāi)始治療，患者的治療效果就越好。然而，根據(jù)最近的研究數(shù)據(jù)，僅有三分之一的強(qiáng)迫癥患者接受了有效的藥物治療，接受合適的行為療法的患者不到10%。目前為止，被證實(shí)對(duì)強(qiáng)迫癥有較好療效的治療手段有如下幾種：

藥物治療：前面已經(jīng)提到過(guò)，強(qiáng)迫癥的發(fā)病與5-羥色胺的功能異常存在著一定關(guān)系，因此調(diào)節(jié)5-羥色胺功能的藥物--選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)被譽(yù)為強(qiáng)迫癥藥物治療的金標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)大型臨床試驗(yàn)的數(shù)據(jù)和權(quán)威指南的推薦，SSRIs可以單獨(dú)應(yīng)用，或與行為療法合并應(yīng)用于強(qiáng)迫癥的治療。SSRIs的安全性非常好，即使是在兒童中應(yīng)用較大劑量也沒(méi)有太多副作用。一般而言，當(dāng)患者的藥物劑量調(diào)整到最佳后，應(yīng)至少進(jìn)行為期12周的治療，以最大限度防止復(fù)發(fā)。

行為治療：最有效的針對(duì)強(qiáng)迫癥的行為治療是暴露與阻止反應(yīng)療法(E/RP)，這一療法首先會(huì)用言語(yǔ)安慰解除患者對(duì)疾病的包袱感，然后通過(guò)由受訓(xùn)練的治療師引導(dǎo)患者逐步暴露于以往會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)作的環(huán)境中，并逐步讓患者脫離開(kāi)與環(huán)境有關(guān)的異常反應(yīng)，達(dá)到治療目的。E/RP的綜合有效率可以達(dá)到60%~85%，而且倘若將其與藥物治療聯(lián)合應(yīng)用，可以收到更好的療效。

深部腦神經(jīng)刺激(DBS)：盡管上述兩種療法對(duì)絕大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者均十分有效，然而，依然會(huì)有約1/3的患者對(duì)治療反應(yīng)不佳，10%的患者甚至?xí)M(jìn)一步惡化。對(duì)于這些難治的強(qiáng)迫癥患者，DBS(俗稱(chēng)“腦起搏器”)已經(jīng)被美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)作為全新的治療方法。經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐R床試驗(yàn)證實(shí)，DBS可以使50%~60%的難治性強(qiáng)迫癥患者達(dá)到緩解，且副作用較傳統(tǒng)干預(yù)手段(如外科手術(shù))大為減少。然而，DBS昂貴的價(jià)格和復(fù)雜的植入過(guò)程，讓它的應(yīng)用受到了很大限制。

強(qiáng)迫性囤積癥的癥狀

囤積癥也叫“囤積強(qiáng)迫癥”( Compulsive hoarding)，也稱(chēng)為病態(tài)性囤積癥、棄置恐懼癥。是一種有過(guò)度性地收購(gòu)或收集物件的病癥，即使是不值錢(qián)、有危險(xiǎn)性或不衛(wèi)生的物品。囤積強(qiáng)迫癥病患者所聚集的物件，會(huì)干擾或損害到患者及身邊的人生活上的流動(dòng)性和基本活動(dòng)，包括做飯癥、打掃、洗澡及睡覺(jué)等。

癥狀特征

1、不僅僅只是非常不愛(ài)清理雜物的懶漢，他(她)們對(duì)于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過(guò)的創(chuàng)可貼，他(她)們都不舍得丟棄。過(guò)分偏執(zhí)地將毫無(wú)用處甚至是腐爛變質(zhì)的物品收集起來(lái)的人就是囤積狂。

2、總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來(lái)。當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情。囤積癥患者總想得太多。他(她)們?cè)谧鳑Q定前，會(huì)非常努力地搜尋記憶，設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后，他(她)們才會(huì)努力作出決定。

從心理學(xué)的角度看，患者有收集癖好，他們需要大量收購(gòu)或無(wú)法拋棄對(duì)別人看來(lái)價(jià)值不高或沒(méi)用的物件。由于囤積行為而有顯著的壓力，干擾或妨害到正常生活的運(yùn)作。“但女孩子愛(ài)買(mǎi)化妝品，愛(ài)買(mǎi)新衣服，其實(shí)不能算是強(qiáng)迫性囤積?！毙睦磲t(yī)生告訴記者，而強(qiáng)迫性的囤積，很大程度上是和“創(chuàng)傷心理”有關(guān)，比如無(wú)限制的購(gòu)物，可能會(huì)是很多人自我宣泄情感的一種方式;而區(qū)分強(qiáng)迫癥和一般囤積最重要的一點(diǎn)，就是內(nèi)心是否有沖突，“有的人在囤貨之后，經(jīng)常會(huì)陷入懊惱當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)自責(zé)，”楊海龍醫(yī)生說(shuō)，可是卻總是控制不住地要去“囤”，這才算是有強(qiáng)迫癥傾向。

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